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ちここ
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バランスボール椅子で座るだけ。勉強も仕事も体幹トレーニングに

高学年の子供の誕生日プレゼント、バランスボールとバランスボードを贈って1年。

バランスボール、今までで1番よかった誕生日プレゼント!

嘘でしょ…。ゲームじゃないの…。

子どもの大のお気に入り、そして私も毎日借りているバランスボールの使い方、選び方、また1年後の劣化・汚れ具合についてご紹介します。

目次

期待する効果

こんな理由で購入にいたりました。

子どもにあげようと思った理由

・高学年になり、家に居ることが多くなった

姿勢が悪い

・体幹、運動神経の強化

・運動神経抜群のお友達数人がバランスボール保有者

・バランスボールが大好き!(親戚の家でずっと遊んでた)

身体鍛えろってこと?

また、ホントは自分も欲しかったというのも理由でして・・・

私が欲しかった理由

・体幹の強化(老後対策)

・基礎代謝を上げる(ダイエット)

・肩こり、腰痛の解消

・デスクワーク用椅子にしたい

・椅子使いは在宅勤務夫にも勧めたい

・実用的なおしゃれインテリアを追加したい!

私も使える!

「座ってるだけで基礎代謝があがる!」

なんて素晴らしいグッズなんだー!

選び方:おしゃれ感とサイズ

満を持して、バランスボール選びを始めたのですが、選択肢がたくさんありました。

レビューも相当読み込みました。

正直、あまり性能には大差なさそうだ、と思い、下記の点に重きを置いて選ぶことにしました。

えらんだポイント

・子どもの身長にあったサイズ

・お手頃価格

・家のインテリアに馴染むデザイン

・でも布張りは不可(子どもが喜ばなそう・・・)

特に「安くて実用的でも家のインテリアを邪魔しないデザイン」には拘って探しました。

存在感が結構ありそうなので、家に馴染む、インテリアの邪魔をしない、は長くストレスなく使う上でかなり重要ポイントではないでしょうか。

そこで選んだのはこちら〜

白マットでかわいい!安い!

葉書で大きさ比較してみました。まだちょっとシワが残ってます

マットタイプのパールホワイト、55cmです。

我が家は「茶、ベージュ、白」を基本カラーで揃えていますので、もっとも存在感が薄く無難なパールホワイトで。

サイズ選びは子どもと私の身長に合わせて選択。

調べたところ160cm前後の人にちょうどいいのが55cmでした。

※楽天で購入しました。楽天かyahooショッピングでチェックしてください。amazonだと違う商品にとびます

居間が置き場で問題なし

家の中で転がってても、真珠みたいでとてもカワイイです!!

しかも子どもがバヨンバヨンと乗っている様子は餅ですね餅。合わせてカワイイです(親バカ

主張しないホワイトカラーなので、居間に転がってても邪魔感がないですよ。

専用の空気入れ。ちょっと根性は入りますが、問題なく膨らみました。

楽天でも売れ筋、値段もお安く、よい買い物でしたー。

バランスボードは使わなくなった

バランスボールが「座る体幹トレーニング」なら、バランスボードは「立って体幹トレーニング」。

両方あげたのですが、正直子どもにも私にも「簡単すぎた」というのが実感です。

立ちっぱなしという場面もあまりないので片付けてしまいました…。

1年後の汚れ・劣化具合

↑は1年前の買ったばかりの時の写真。

大事なのは劣化具合ですよねー。1年もつものなのか。汚れないのか。

毎日使い続けてこんな感じです。

まあ確かに薄汚れてはいます。

でも思ってたよりは気にならないです。

なにか綺麗にする方法を調べて汚れ落とし、してみようと思います。

ボール自体はこの1年で空気入れたのは5回未満ですね。

かなり酷使してますけど、メンテナンスほぼしていません。

丈夫!

これは嬉しい誤算でした。

1年継続中の使い方・結果

息子の場合

息子はこんな感じで愛用しています。

  • 宿題や勉強はかならず座る(母から奪う)
  • 正座しながらすることもある
  • テレビゲーム中も座る
  • 立って体幹を鍛えることも
  • 腹這いで乗っかって、洗濯物を畳む母に突進する

とにかく、テレビやゲームをする時に自然にボールに座っています。

自然に姿勢がよくなっているのがハッキリわかりました。

また、上に立つこともできるようになりました。

こどもの成長恐ろしい…。

体幹を鍛えるには間違いなくよさそうです。

私の場合

とにかく息子がいない時は私専用になってます。

  • ブログを書く時はかならず座る(息子に時々奪われる)
  • 調べ物をする時はかならず座る
  • 文字を書く時も
  • オンラインお茶会の時も(指摘される)

とにかく食卓でご飯以外と息子に奪われてる以外は何時間も座ってます。

痩せたか?と言われると正直違う気がします…。

ダイエットはやっぱり食事制限が要だと思います。

でも基礎代謝アップ、体幹トレーニングになっていると思うので続けていくつもりです。

お値段も安く、1年後の耐久性も問題なしでした。

おうちでバランスボール椅子、おすすめです!

※楽天で購入しました。楽天かyahooショッピングでチェックしてください。amazonだと違う商品にとびます

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