おしゃれで効果アリ：バランスボール＆ボードで子供の体幹トレーニング

高学年の子供の誕生日プレゼント、バランスボールとバランスボードを贈りました。

なぜバランスボールとボードを選んだのか、また我が家のちょっとしたこだわりの選び方について書いてみました。

プレゼントに選んだ理由

まずはバランスボールから！こんな理由で購入にいたりました。

また、ホントは自分も欲しかったというのも理由でして・・・

そんな訳でバランスボールを選び始めたのですが、探していくうちに「バランスボード」なるものの存在を知りました。

バランスボードで「室内で立って行える体幹トレーニング」が可能になります。

バランスボードは「ボディバランス」を養うためのトレーニング用品。

バランス調整能力、体幹（コア）トレーニングに。

自然に背筋も鍛えられる。

バランスボールほど収納に困らず、バランスディスクより難しい。

引用元：www.fungoal.com

決めては見た目！色と質感にこだわり

満を持して、バランスボール＆ボード選びを始めたのですが、選択肢がたくさんありました。

レビューも相当読み込みました。

正直、あまり性能には大差なさそうだ、と思い、下記の点に重きを置いて選ぶことにしました。

特に「安くて実用的でも家のインテリアを邪魔しないデザイン」には拘って探しました。

存在感が結構ありそうなので、家に馴染む、インテリアの邪魔をしない、は長くストレスなく使う上でかなり重要ポイントではないでしょうかー

そこで選んだのはこちら〜

餅か真珠？白マットなバランスボール

マットタイプのパールホワイト、５５cmです。

我が家は「茶、ベージュ、白」を基本カラーで揃えていますので、もっとも存在感が薄く無難なパールホワイトで！

家の中で転がってても、真珠みたいでとてもカワイイです！！

しかも子どもがバヨンバヨンと乗っている様子は餅ですね餅。合わせてカワイイです（親バカ

楽天でも売れ筋、値段もお安く、よい買い物でしたー。

希少！ブラウンのバランスボード

探しに探して、値段とデザインでコレ！と決めました。安定のブラウン！モカです！

「おはよう朝日です」という番組で和牛の水田さんが使用されてそうです〜！

色も性能も問題なく、家での利用については大満足なのですが。

最初からボードに保存状態が悪いのか傷というか癖のようなものがついていて、お世辞にも近くでみると新品には見えませんでした・・・

また箱もちょっと埃をかぶっていて、キレイではない状態。

パッと見、全然問題ないですし、自宅で使うようには大丈夫なのですが、贈りものにすることは残念ながら避けたほうがよいかもしれません

我が家のブラウンベースなインテリアにすっと馴染んで、買って正解！

目に入るとなんだか嬉しくて、私的には大満足してます。

子の反応と期待できそうな効果

とにかく一番興味があることはテレビゲーム！な子供にあえて与えてみた結果・・・

バランスボード

ジェイボードやリップスティックを乗りこなしているので、乗れるだろうとは思っていましたが、予想以上に上に乗って何かをするのが楽しい模様。

定点でバランスを取るもののはずが、なにか乗ったまま移動させて楽しむ術も編み出したらしくよくわかりませんが、

バランスボール

気に入りすぎてベットに持ち込んで一緒に寝ようとしていました・・・。

よかったかもと思うのは、テレビやゲームをする時に自然にボールに座っていることです。

自然に姿勢がよくなっているのがハッキリわかりました。これは期待できそう！

一緒に寝るのはやめて。

宿題も座ってやっちゃったり。背筋も伸びて、一石二鳥！！

私の使い方と期待している効果

背筋、伸びますねー！！　座るだけで体幹トレーニングになるなら最高です。

椅子代わりに使っていきたいと思います。

またバランスボードも乗れました。

スクワットもこの上でやることで効果倍増しそうです。

座禅を組んでバランスを取るのも楽しい。居間に置きっぱなしにしてちょくちょく使おうと思っています。

みなさんもぜひ、バランスボール＆ボードでお手軽におうちトレーニング、いかがでしょうか。