MENU
ちここ
小学生男子の親バカーンな40代母ちゃんです。小心者の心配性。防災に興味津々、子どもについては普段の外出から未来まで、大丈夫なのか?!と憂い、老後が心配という理由で筋トレをし、年金が心配で貯金派返上、投資資産運用にチャレンジ。心配性ながら「攻める守り」を目指して精進中です
ずぼら主婦がこども・くらし・健康・家計をまもる防御系ブログ

おしゃれで効果アリ:バランスボール&ボードで子供の体幹トレーニング

高学年の子供の誕生日プレゼント、バランスボールとバランスボードを贈りました。

なぜバランスボールとボードを選んだのか、また我が家のちょっとしたこだわりの選び方について書いてみました。

目次

プレゼントに選んだ理由

まずはバランスボールから!こんな理由で購入にいたりました。

子どもにあげようと思った理由

・高学年になり、家に居ることが多くなった

姿勢が悪い

・体幹、運動神経の強化

・バランスボールが大好き!(親戚の家でずっと遊んでた〜)

身体鍛えろってこと?

また、ホントは自分も欲しかったというのも理由でして・・・

私が欲しかった理由

・体幹の強化(老後対策)

・基礎代謝を上げる(ダイエット)

・肩こり、腰痛の解消

・デスクワーク用椅子として使えるか試したい!

・椅子使いができたら在宅勤務夫にも勧めたい

・実用的なおしゃれインテリアを追加したい!

私も使える!

そんな訳でバランスボールを選び始めたのですが、探していくうちに「バランスボード」なるものの存在を知りました。

バランスボールは知ってたけど、ボード? ディスク?

バランスボードで「室内で立って行える体幹トレーニング」が可能になります。

バランスボードは「ボディバランス」を養うためのトレーニング用品。

バランス調整能力、体幹(コア)トレーニングに。

自然に背筋も鍛えられる。

バランスボールほど収納に困らず、バランスディスクより難しい。

引用元:www.fungoal.com

バランスボールが座ってのトレーニングならバランスボードは立ってのトレーニング!セットで贈ることにしよう!

決めては見た目!色と質感にこだわり

満を持して、バランスボール&ボード選びを始めたのですが、選択肢がたくさんありました。

レビューも相当読み込みました。

正直、あまり性能には大差なさそうだ、と思い、下記の点に重きを置いて選ぶことにしました。

えらんだポイント

・子どもの身長にあったサイズ

・お手頃価格

・家のインテリアに馴染むデザイン

・でも布張りは不可(子どもが喜ばなそう・・・)

特に「安くて実用的でも家のインテリアを邪魔しないデザイン」には拘って探しました。

存在感が結構ありそうなので、家に馴染む、インテリアの邪魔をしない、は長くストレスなく使う上でかなり重要ポイントではないでしょうかー

そこで選んだのはこちら〜

餅か真珠?白マットなバランスボール

葉書で大きさ比較してみました。まだちょっとシワが残ってます

マットタイプのパールホワイト、55cmです。

我が家は「茶、ベージュ、白」を基本カラーで揃えていますので、もっとも存在感が薄く無難なパールホワイトで!

家の中で転がってても、真珠みたいでとてもカワイイです!!

しかも子どもがバヨンバヨンと乗っている様子は餅ですね餅。合わせてカワイイです(親バカ

専用の空気入れ。ちょっと根性は入りますが、問題なく膨らみました。

楽天でも売れ筋、値段もお安く、よい買い物でしたー。

希少!ブラウンのバランスボード

探しに探して、値段とデザインでコレ!と決めました。安定のブラウン!モカです!

「おはよう朝日です」という番組で和牛の水田さんが使用されてそうです〜!


色はモカ。色的にはコレ!といった色合いで満足。転がっている時は全く気になりませんがアップにすると?
裏はこんな感じ
配送過程でかヨレヨレな箱。でもこんなにいろんなことができますよー

色も性能も問題なく、家での利用については大満足なのですが。

最初からボードに保存状態が悪いのか傷というか癖のようなものがついていて、お世辞にも近くでみると新品には見えませんでした・・・

また箱もちょっと埃をかぶっていて、キレイではない状態。

パッと見、全然問題ないですし、自宅で使うようには大丈夫なのですが、贈りものにすることは残念ながら避けたほうがよいかもしれません

我が家のブラウンベースなインテリアにすっと馴染んで、買って正解!

目に入るとなんだか嬉しくて、私的には大満足してます。

子の反応と期待できそうな効果

とにかく一番興味があることはテレビゲーム!な子供にあえて与えてみた結果・・・

バランスボード

この上で着替えーーー!ワハハハー!スクワット!!

ジェイボードやリップスティックを乗りこなしているので、乗れるだろうとは思っていましたが、予想以上に上に乗って何かをするのが楽しい模様。

定点でバランスを取るもののはずが、なにか乗ったまま移動させて楽しむ術も編み出したらしくよくわかりませんが、

今度は音読はこれに乗りながらやってもらいます!

バランスボール

これに座ってiPadするー!

見てー!洗面所までこれで移動するー!

一緒に寝るー!

気に入りすぎてベットに持ち込んで一緒に寝ようとしていました・・・。

よかったかもと思うのは、テレビやゲームをする時に自然にボールに座っていることです。

自然に姿勢がよくなっているのがハッキリわかりました。これは期待できそう!

一緒に寝るのはやめて。

宿題も座ってやっちゃったり。背筋も伸びて、一石二鳥!!

私の使い方と期待している効果

既に察しの良い方はお気づきかもしれませんが、、、この記事は全て座りながら書いてみました!

背筋、伸びますねー!! 座るだけで体幹トレーニングになるなら最高です。

椅子代わりに使っていきたいと思います。

またバランスボードも乗れました。

スクワットもこの上でやることで効果倍増しそうです。

座禅を組んでバランスを取るのも楽しい。居間に置きっぱなしにしてちょくちょく使おうと思っています。

みなさんもぜひ、バランスボール&ボードでお手軽におうちトレーニング、いかがでしょうか。

お安くお手軽に運動不足、解消できますよ!

よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

小学生男子の親バカーンな40代専業主婦母ちゃんです。小心者の心配性。防災に興味津々、子どもについては普段の外出から未来まで、大丈夫なのか?!と憂い、老後が心配という理由で筋トレをし、年金が心配で貯金派返上、投資資産運用にチャレンジ。心配性ながら「攻める守り」を目指して精進中です

コメント

コメントする

目次
閉じる