\ よく書いてるカテゴリーです /
ちここ
ガジェット・ITで手抜きをやる気な40代母ちゃん。ずぼらすぎてホットクックまで挫折(なんとか復活)洗濯物は干物方式。老後が心配でリングフィットLv600、年金が心配でほったらかしNISA投資。楽に楽しくを追求します
格安スマートウォッチで、できること→ 23選

スマートウォッチはいらない?初心者が後悔しないために知ってほしいこと

スマートウォッチ? いらないでしょ?

おおっぴらには言いにくいけれど、こんな風に感じていませんか?

  • ナン万円もするんでしょ?高い高い!
  • なんの不便もしてないし?普通の時計で十分よ
  • あんまり出かけないし、運動もしないからいらないわ
  • 使い方がよくわからない…
  • 難しそう…
  • 使いこなせる気がしない…
  • 若い人が使うもんでしょ?
  • 流行りものでしょ?
  • デジタル時計ってかっこわるい…
  • おしゃれの邪魔でしょ
  • 身体に悪くない?
  • 充電がもたないって聞いたけど?

こんなモヤモヤを感じてる方。

私も数年前までそう思っていた、アラフィフ主婦です。

しかし今では365日、ほぼ24時間愛用中。

数千円で人生の質が大幅に上がってしまった!

しかも今現在だけではなく、長い目でみての効果が!はかりしれない!と思っています。

「スマートウォッチについてモヤモヤしている方」の疑問について

私なりの解説を書いていきたいと思います。

目次

スマートウォッチ、いらない?

まずは「スマートウォッチいらない派」はなぜそう思っているのか。

検証してみたいと思います。

「やめた」「嫌い」の理由

  • 高すぎる
  • 充電を毎日するの面倒…
  • カジュアルすぎ…ビジネスにむかない
  • おしゃれじゃない
  • 使いこなせない
  • 難しそう
  • 運動しない
  • 時計で十分
  • 高齢者だからいらない
  • 老眼だから見えない
  • 身体に悪い

確かに、これらが本当ならいらないかな…って思ってしまいますね。

主なものについて考えてみました。

高い

「スマートウォッチってナン万円もするんでしょ?!」

アップルウォッチが有名なことから、こう思っている方も結構多いと聞きます。

スマートウォッチも今は色々!なんと2,000円台からありました

安ければいいという物ではないので比較が必要ですが

数千円でもかなり高機能で使えるスマートウォッチがでてきています。

用途やお財布に合わせて一度は検討してみてもよいと思います。

毎日充電が面倒くさい

「毎日充電しなくてはいけない…」

初期のアップルウォッチを購入した層からよく出た話です。

確かにApple Watchは高性能なためか、充電頻度は多めです。

でも使う機能や機種によってさまざまなんです。

1週間以上もつ機種もありますよ

カジュアルすぎ・おしゃれじゃない

「形が四角いみたいだし、バンドが安っぽいし、カジュアルすぎる…」

アナログ時計やブランド時計愛用者のかっこよさやこだわり、わかります。

全く同じとはいきませんが、機種や替えバンドで工夫することが可能です。

丸型、細長型など種類も増えてきました。ステンレスや革バンドでフォーマルっぽくもできますよ

使いこなせない・難しい・高齢者

「スマホも使いこなせないのに、スマートウォッチだなんて…」

確かに初期設定や連携など、慣れていない方には難しい面もあります。

とくに高齢者の方は自力のみで…というのはちょっとハードルが高いことがあるかも。

でも個人的には

生活習慣病がでてくる中年・高齢者にこそ必要!

だと思っています。

難しいかもですが、中年・高齢者こそありあまるメリットが!

運動しない

「運動しないからいらないなあ」

確かにスマートウォッチって、ランナーやバキバキ筋トレしている人向けのイメージ。

でも、むしろ運動しない方にこそつけた方がいいのでは…。

そう思っています。

睡眠の質チェック、心拍数モニター、座りっぱなしアラートなど、運動しなくても健康管理はできますよ

また、万歩計やPAIという予測寿命を伸ばすための指標など、

「歩かなくては…少しは運動しなくては…」と

後押ししてくれるデータを見せてくれるのは大きい。

もう少し歩こう、少しは運動しなきゃという気持ちを上手に後押ししてくれます

そもそもスマートウォッチとは ?

スマートウォッチ = アップルウォッチ?

スマートウォッチ、スマートウォッチ。

アップルウォッチと、どう違うのよ…

少し前までそう思ってました。

スマートウォッチとは一言で言えば

スマートフォンと連携できる腕時計

です。

スマホがなくても時計として使うことはできますが、

「スマホとつなげることで色々便利になる時計」なんです。

安い物だと2000円台から、いろいろなメーカーが出しています。

価格や用途にあわせて選べます。

何ができるの?

大きく2つ。便利さと健康管理

結局なにができるの?

簡単にざっくりいうと

  • いろいろな事がすこしずつ便利になる
  • 健康管理をサポートしてくれる

という2点になります。

腕時計をしただけで?

どんなメリットがあるのでしょう。

毎日が便利になること

スマートウォッチで毎日が楽に便利に?

メーカー、機種によってもできる・できないは違いますが

ざっくりこんなことが可能になったりします。

スマートウォッチで実現すること
  • 電話着信・LINEなどの通知を逃さない
  • 電車内や運転中でもさっと確認可能
  • 財布の代わりにお支払い
  • 電車も乗れる
  • スマホを探せる
  • 振動で心臓の負担なしで起きることができる
  • 天気や気温、紫外線量などもわかる
  • 音楽のONOFFも手元で
  • スマホが手元になくてもカメラ撮影
  • スイミングもお供可能
  • 好きな写真を時計盤に
  • いつでもミニ懐中電灯

他にも細かくいろいろあるかと思いますが

ちょっとしたことをたくさん!お手伝いしてくれるイメージでしょうか。

生活のアレコレをすこしずつ底上げしてくれるコンシェルジェ!

健康管理について教えてくれること

スマートウォッチで健康管理って?

こちらもメーカー、機種によってもできる・できないは違いますが

ざっくりこんなイメージです。

健康について教えてくれること
  • 歩きたりているかどうか
  • 睡眠の質を分析
  • よく眠るための行動をサポート
  • 座りすぎを防止
  • 心拍数の急な上昇を警告
  • 血中酸素濃度を測る
  • 転倒したら緊急連絡先に通知
  • ダイエットに最適な運動状態かどうか分析
  • 筋トレに最適な運動状態かどうか分析
  • カロリー消費量チェック
  • 生理周期・体調の管理
  • ストレスがたまっているかどうか
  • ストレス解消の呼吸法をサポート
  • 予測寿命を伸ばすために必要な運動を指摘
  • 運動の記録
  • 24時間健康状態を見守ってくれる

運動は大切。わかっているけど、どう運動すればいいの?

睡眠も大切。でもどのくらい寝不足なのかわからないよ…。

プロアスリートや専門家じゃない 普通の人でも

効果的な健康管理ができるようお手伝いしてくれるんです。

できるだけ元気に、よい身体でいられるようサポートしてくれます

日々の健康管理を、長い人生をよりよく生きるために。

すこしでもわかりやすく、効果的に元気でいられるよう

スマートウォッチがサポートしてくれるんですね。

世代別の主なメリット・使い方

スマートウォッチって若い人が使う物でしょ?

そう思っている高齢者の方、まだまだ多いみたいです。

世代別にどんなメリットがあるのか、考えてみました。

キッズ・子供

本人というより、親メリットが大きい!

小学生くらいまではこういう点でめちゃくちゃ役立ちます。

  • いまどこにいるの?!GPSで安否確認
  • 帰ってきなさーい!振動で連絡
  • お母さんどこ?!アプリで子どもから連絡
  • 腕時計なのでなくさない
  • 腕時計なので放置されない

ケータイを公園に放置するのがこども….

腕時計なら安心です。

学生・社会人現役世代

機能をフルで活用できる世代ですね。

  • 通学や通勤が快適に
  • ダイエットや健康管理に
  • SNS通知等、ネット上のコミニケーションをよりスムーズに

使いこなすことで充実した毎日!

高齢者

身体を守る、命を守るという意味で多いに役立ちます。

現役世代と同様に健康管理もできますが、

特に高齢者には、下記ような機能がうれしいのではないでしょうか。

  • 高血圧者の心拍数チェック
  • 心電図をとる
  • 緊急SOS発信
  • 転倒検出で家族に通知
  • 話しかけて操作
  • アップルウォッチ外来で診断を受ける
  • 急な電話でも慌てない(事故防止)

アップルウォッチに備わっている機能が多いです。

まとめ

スマートウォッチは何ができるの?

  • 日々のアレコレをすこしずつ底上げしてくれるコンシェルジェ
  • 長期的な健康をサポート。できるだけ元気に過ごせるようお手伝い

人生100年時代。できるだけ長く元気に過ごしたいですよね。

安いものは数千円から手に入るスマートウォッチ。

今後はスマートフォンのように、欠かせないツールになっていくと思います。

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

スマートバンド 6 と7 比較

>> 新作7登場!できること23選

>> Mi band 6で できること20選

>> 7 実機を初設定!使い方・アプリ・交換バンド

>> 6 と 7の違いと比較。買うならどっち?!

>> Mi Fitness と Zepp Life。アプリはどっち?

スマートウォッチ、いらない?

>> いらない派のモヤモヤを考えてみた

Apple Watch と どう違う?

>> Apple Watch 7とどっちがおすすめ?

>> 高齢の父にはApple Watch 7を贈った理由

健康サポートの機能充実!

>> ワークアウト機能について

>> 予測寿命を延ばす仕組み?

>> 防災+新型コロナ対策?!

>> vs 保健所支給のパルスオキシメーター比較

>> あすけんダイエットアプリと連携

交換バンドを楽しもう

>> 交換バンドでおしゃれを楽しむ

>> 腕時計苦手でもつけ続けられるの?

体重計と連携で相乗効果バツグン!

>> 乗るだけ!スマート体重計で身体分析

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次