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5000円でも高性能!主婦のスマートウォッチ レビュー!

スマートウォッチの使い方:主婦の1日活用例!できること一覧

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スマートウォッチ、どう使ってるの??

「便利らしいけど…いままで不便してないし、いらない気が…。でもチョット気になる…。」

そんな方に

ほぼ24時間つけっぱなしの主婦の1日実例をご紹介します!

使う私はこんな人です!
  • 40代のずぼら主婦
  • 中学生男子の母ちゃん
  • 座りっぱなしの在宅ワーカー
  • 最低限の手間で健康になりたい
  • アプリ頼みダイエット中
とにかく楽したい面倒くさがり
目次

使用するスマートウォッチ

シャオミ Mi band (Smart band)

左:Miband6 右:AppleWatch

私がつかっているのは、Xiaomiの格安スマートウォッチ。

数千円で買えちゃいます。

現在使っているのはMi band 6。使い勝手がよすぎたので、家族には後継機の7をプレゼント。

8が出たら、自分用に買う予定です!待ち遠しい!

シャオミでなくても、できることは似たり寄ったりだと思いますので参考にしてくださいね!

スマートウォッチな主婦の1日

スマートウォッチおばさんのある1日を時系列で再現してみました。

実例です!

6:30 アラーム

「ブルブルブル…」

スマートウォッチの振動で心臓にやさしく起床!

家族やご近所さんを起こすこともなく、一石二鳥。

目覚まし時計の音での血圧急上昇がなくなりました!

6:30 お天気チェック

布団の上で、軽く現在地のお天気チェック。

寒くてすぐには出たくない…なんて時も便利です。

天気良し、空気よし、洗濯物干せる!UVレベル、非常に高い!気をつけよう…

6:38 睡眠の質チェック

よく寝られているか、気になる時は睡眠の質チェック。

時計だとざっくりなので、アプリで確認しましょう。

昨日はかなりの高得点!ニコチャンマークがうれしい。

睡眠の質が気になる方におすすめ

7:00 家族の予定

朝ごはんを作っている時に「ブルブル..」

今日の家族の主な予定が届きます。

おっ、今日は夫飲み会か!ご飯テキトーにしよ♪

(使用アプリ:タイムツリー)

7:10 料理・皿洗い・洗濯

お皿洗いもつけたまま。ガシガシ洗います。

わざと洗剤をつけたことはないですが、毎日のことだからどこかでついてるはず。

お洗濯は手でやりませんが、

濡れた洗濯物も気にせず、つけたままで干しますよ。

7:57 防災速報が!

(2023年4月13日の事例)

防災速報でミサイル発射の避難連絡!!

本当にビックリしました。

今回は何事もなかったのですが、

1分1秒を争う時、これがあるのとないのでは…。

スマートウォッチを使っていてよかった!と思う瞬間でした。

8:21 体重測定

朝ごはんを食べる前に体重チェック。

スマートウォッチと連動している体重計なら、乗るだけでOK!

体重だけでなく、BMI、体脂肪、水分、骨量、体年齢などが記録されます。

9:00 買出しウォーキング

スーパー特売日、はりきってお買い物へ。

お買い物も立派なウォーキング。ウォーキングモードにしてPAI*を稼ぎます!

歩くモチベーションがあがります。

「まとめて自転車派」でしたが、「こまめに徒歩派」に!

*PAI … Personal Activity Intelligence (アクティビティ追跡指標)心拍数を元に、毎日のアクティビティを評価。PAIのデータだけに注目すれば、他の複雑な細かい身体データを見る必要がなく、簡単に健康管理ができます

9:13 銀行残高の通知が!

歩いていたら「銀行の残高が低下しています」の通知が!

まずいまずい!帰ったら預金移動しておかなくては…。

家計簿アプリと連携しておいてうっかりミスを防いでいます。

(使用アプリ:マネーフォワード)

※通行中で危ないので帰宅後撮影

9:20 音楽ONOFF早送り

音楽を聴きながら快適ウォーキング。(…という名の買出し)

お店に入る前はOFF、イヤホンもとる方がいいですよね。

気分に合わない曲はどんどん飛ばしながら帰宅します。

10:00 ウォーキング終了

買出しウォーキング終了!

意識して早歩きしたからかVO2 max値も増えていい感じ!

可視化されるとなんだか嬉しいもんです。

普通の買出し歩きが「からだにいいこと」化!

12:30 メルカリにほしい物が出品された!

メルカリに出品されたら即売れしてしまう人気商品。

出品のお知らせ通知が来ても気が付かず、いつも逃していました。

スマホをいつも持ってるわけにはいきませんからね….。

でもスマートウォッチに通知がくるようになってから、

チャンスを逃すことがなくなりました!

スマートウォッチ代はすぐに回収できましたよ

16:25 座りすぎ通知

「ブルブル..」

パソコンに集中してむかっていたら「あまりにも長い間座っています」通知。

1時間ごとに通知がきます。

1時間に1回、少しでも立つことが大事なんだそうです。

警告が来たら、少しでも立つようになりました

16:49 雨雲が近づいています

もうすぐ雨が降る!洗濯物とりこまないと!

スマホでは気が付かないお知らせも

スマートウォッチなら逃すことなく、洗濯物もセーフ。

(使用アプリ:Yahoo!天気)

18:41 子どもが塾に到着

中学生の息子、夜は塾に通っています。

無事到着したか、終わって無事塾を出たか、気になりますよね。

スマートウォッチへの通知設定をしておけば、

いちいちスマホで確認することもなく、家事をしながら確認できます。

(使用アプリ:Life360)

20:58 子どもからの連絡

塾がおわって、子どもからメッセージが。

LINEやeメールを通知させることもできるのですが、

私の場合は必要ないので連携させていません。

子どもの緊急連絡だけ受け取れるように、Skypeだけを連携しています。

いらないものは連携しない。スマートウォッチをうまく使うコツです!

21:31 入浴中に充電

充電タイムです。

私は入浴中にちょこちょこ充電しています。

この日は20分で71%→96%まで回復。

1年半以上使いつづけていますが

いまでも数日に1回の充電で問題なく使えています。

23:00 少し灯りがほしい

家族が寝静まった後、灯りをつけたくない時は懐中電灯をON。

地味ですが、かなり使う頻度が高い機能です。

停電の時もすぐ点く灯り。安心です

まとめ

スマートウォッチ主婦の1日、追体験おつかれさまでした!

1日で使った機能をまとめてみました。

できること一覧

スクロールできます
機能よくなったこと・効果連携アプリ
アラーム⭕️ 心臓に優しく起床
⭕️ 家族にも優しく起床
標準装備
天気⭕️ 布団の中で天気・UV指数などをさっとチェック標準装備
睡眠の質チェック⭕️ 睡眠時間と質をチェック標準装備
家族の予定⭕️ 家族の予定をさっと確認TimeTree
防水機能⭕️ 皿洗いも家事もつけたままでOK
防災速報⭕️ 地震・ミサイル情報等を即時受け取りYahoo防災速報
雨雲通知⭕️ 傘携帯や洗濯物とりこみ失敗なしYahoo天気
体重管理⭕️ 乗るだけであらゆるデータを記録連携する体重計
ウォーキング測定⭕️ 買出しを効率的な運動に(PAI値)
⭕️ 歩くモチベーションアップ
標準装備
銀行残高通知⭕️ 預金管理のうっかりミス防止Money Forward
ほしいもの通知⭕️ お得なものを買うチャンスを逃さないメルカリ
音楽コントロール⭕️ ウォーキングや家事のBGMが快適に標準装備
座りすぎ通知⭕️ 体に悪い座りすぎの防止標準装備
家族の位置通知⭕️ 子どもの塾到着・出発を楽に確認Life360
SNS通知⭕️ 子どもからの緊急連絡だけSkype(LINEは非連携)
懐中電灯⭕️夜間や停電時に安心の灯り標準機能
毎日充電不要⭕️ 数日に1回で十分標準機能

つけっぱなしにしているだけで、これだけのことができちゃっていたんですね。

日々の生活レベルを少しずつ底上げしてくれる、小さなコンシェルジェです!

これはあくまでもイチ主婦の事例。

みなさんに合った使い方、ぜひ探してみてくださいね。

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