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ちここ
小学生男子の親バカーンな40代母ちゃんです。小心者の心配性。防災に興味津々、子どもについては普段の外出から未来まで、大丈夫なのか?!と憂い、老後が心配という理由で筋トレをし、年金が心配で貯金派返上、投資資産運用にチャレンジ。心配性ながら「攻める守り」を目指して精進中です
ずぼら主婦がこども・くらし・健康・家計をまもる防御系ブログ

リングフィットの危険性。ヨガのポーズで全治2ヶ月の体験談

リングフィット中毒!ですが、意外にもヨガのポーズが危険・・・

運動嫌いで文化部一直線だったアラフォーがここまでハマると思っていなかったリングフィットアドベンチャー。

私のような運動嫌いの方はぜひ入手して楽しんでいただきたいなと思うのですが、一点、経験上注意した方が良いよ・・・ということをお伝えしたいなと思います。

目次

ヨガで全治2ヶ月

運動嫌いでろくに何もしてこなかった私ですが、ヨガを4年程続けています。

初めは友人の誘いで、週一のペースでなんとなーく始めたのですが、初めて半年程で

風邪を引かなくなってきたし、なんだか体調が悪くなることが減った・・・??

ということに気が付きます。無頓着なので変化に気がつきにくい性格なのですが、何か終わった後に身体が整った感覚、があるのです。なんでしょう、整体に行った後みたいな??

友人に会える機会ということもあって、物臭な私でも続けることができました。

そして、いつだったか、、、、1年くらい経ったころでしょうか。

元々身体は年齢にしては柔らかい方らしく、

周りの人が出来てるなら私が出来ないポーズはなーーい!!

と慢心甚だしくなっていた頃にチャレンジしたこちらの〜

   英雄のポーズ!

突如静かなヨガ教室に鳴り響く

「グギッ」

という音・・・・

やりました、やりましたよ!!  腰!  わーい!

全治2ヶ月!

・・・健康の為に頑張ったヨガで怪我。ゆったりしたポーズなのに頑張りすぎると健康に悪い。

何事もほどほどに、ですね。

整形外科に通院する羽目になり、お財布にも痛い経験をいたしました・・・。

それからは腰系?のポーズは無理しないことにし、時には「ポーズ自体しない!」という勇気を出すことにしたのです。

リングフィットのヨガで全治2ヶ月

そして私の強い要望で導入したリングフィット。家族全員で始めました。

全員「キツーイ!」言いながら、冒険の旅に出たのです。

いやーよく出来てますリングフィット。運動嫌いの私が敵を倒すために、イヤイヤではなく進んで運動してします。最高。

そして きたー!「英雄のポーズ」

実際のヨガでやっている英雄のポーズよりは楽だったのですが、でも一応アノ「英雄のポーズ」。

様子を見ながら無理しない程度にこなす私。大丈夫。これが危険なこと、私、よく知ってる。悲劇は繰り返さない。

しかし悲劇は再び起きたのです。

夫、英雄のポーズで負傷。腰、要通院2ヶ月以上。(泣く泣く通って、もうリングフィットやらない宣言・・・)

ゴメン夫・・・教訓生かせず・・・教えとけばヨカッタ・・・

1年継続中。整形外科通いで知った大切なこ

2020年の1月に購入、2021年9月現在のその後。

夫は全くリングフィットをやらなくなり、家族で私のみが黙々と続けてます!(ストーリーモードは全クリアでもうすぐレベル600です!)

正直ぎっくり腰再発させたり、膝や股関節をやったりしていますが、今ではすっかり生活の一部になり、「老後はこれで乗り切る!」という思いでやっています。

色々怪我しながら続けていて、病院通いで先生に指摘されてようやくわかったのですが

ストレッチ!!リングフィットでもストレッチを侮らないこと

膝をやって四苦八苦している様子はこちらです。

注意しながら楽しみましょう!

楽そうに見えるヨガのポーズ。実際他のフィットスキルよりゆったりな動きが多いのですが、

楽だよと 侮るなかれ ヨガポーズ

くれぐれも無理しないで楽んでくださいね。

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小学生男子の親バカーンな40代専業主婦母ちゃんです。小心者の心配性。防災に興味津々、子どもについては普段の外出から未来まで、大丈夫なのか?!と憂い、老後が心配という理由で筋トレをし、年金が心配で貯金派返上、投資資産運用にチャレンジ。心配性ながら「攻める守り」を目指して精進中です

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